Дневники Клео
Рецепты красоты для девушек
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Дневники Клео > Т е Л о




суббота, 3 ноября 2012 г.
5 способов выглядеть стройнеeУчись ... Клеопатра Сергеевна 05:18:32
5 способов выглядеть стройнеe

Учись правильно сочетать привычные вещи, чтобы всегда выглядеть на все сто. Вот несколько хитрых советов о том, как скрыть мелкие недостатки фигуры простыми способами.

1. Чтобы ноги казались стройнее, носи синие джинсы с затемнениями по швам. Дополни их длинной блузой и коротким жакетом, чтобы отвлечь внимание от бедер и акцентировать на талии.

2. Широкие вещи помогают скрыть лишние килограммы, важно лишь правильно их подбирать. Чтобы не выглядеть слишком объемно, сочетай свободные кардиганы с длинными ожерельями или шарфами.

3. Ткани с крестообразными узорами также отвлекают внимание от недостатков фигуры.

4. Сочетание свободной туники с тонким пояском – отличный способ выглядеть стройнее. А комплект утягивающего белья поможет тебе и чувствовать себя соответственно.

5. Классические черные брюки создают прекрасный силуэт. Девушкам с широкими бедрами советуем сочетать их с легкими белыми блузами.

Категории: Т е Л о
Прoкoммeнтировaть
СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА СВОИМИ РУКАМИ Клеопатра Сергеевна 05:04:41

Некоторые рецепты потребуют достаточно странных ингредиентов, на мы уверены, что ты их легко обнаружишь у себя дома.Ингредиенты:- 2 стакана сахара (или соли)- стакана твоего любимого геля для душа- стакана масла для увлажнения (оливковое, детское увлажняющее масло, можно добавить витамин Е)
1. Смешай все составляющие в миске до пастообразного состояния.
2. Добавь больше сахара, если паста водянистая, и больше геля, если она суховата. По консистенции скраб должен напоминать мокрый песок на пляже.
3. Применяй скраб 1-2 раза в неделю в душе. Аккуратно протри смесью кожу – не надо тереть с ожесточением, сахар сделает всю работу и без дополнительных усилий, а ты можешь повредить кожу. Если будешь применять скраб на лицо – не забудь, что кожа там очень нежная.
4. Хорошо смой все теплой водой
5. Промокни кожу полотенцем
6. Нанеси увлажняющий крем
Подсказки:Сахар предпочтительней соли, так как если на теле есть порезы, соль будет причинять боль.Если захочешь добавить витамин Е, то сможешь найти его в аптеке, он стоит совсем недорого, продается в ампулах и капсулах.Оставшуюся­ смесь храни в темном прохладном месте.Если у тебя получаются хорошие скрабы, то можешь расфасовать их в красивые емкости и использовать в качестве подарков.Даже если в составе скраба было очень хорошее увлажняющее масло, то после душа все равно желательно нанести увлажняющий крем. Ошибки: Не три слишком сильно. Если смесь слишком грубая – добавь масла или геля.

Категории: Т е Л о
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 28 октября 2012 г.
Как принимать молочную ванну? Клеопатра Сергеевна 09:08:39
Температура воды не должна превышать 37-38°С, время приема молочной ванны 15-30 мин, принимать ванну можно через день, курс приема - 12-15 ванн, после окончания курса можно избавиться от 5-10 кг. Принимая, этою ванну область сердца не должна покрывается водой. После ванны хорошо разотрите кожу махровым полотенцем. Ванны лучше всего принимать перед сном.

Рецептик молочной ванны:
Молоко – 2 стакана, мед – 4 ст.л., эфирные масла лимона - 4-5 капель.
Разбавить мед с молоком, добавить эфирные масла лимона. В наполненную ванну воды налить полученную смесь и разболтайте. Принимать молочную ванну в течении 15 минут.

Если у Вас есть такие противопоказания,то­ молочную ванну делать не стоит.

Сердечнососудистые заболевания, варикозное расширение вен, беременность, гинекологические и кожные заболевания, аллергия на какой-нибудь из этих продуктов.

Категории: Т е Л о
Прoкoммeнтировaть
Простые упражнения, которые помогут избавиться от боков! Клеопатра Сергеевна 08:37:42
1. Движения корпусом из стороны в сторону
Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.

2. Наклоны с поднятием колена
Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки при этом сцеплены в замок и находятся у правого бедра. Выпрямляясь, описываете полукруг руками через левую сторону так, чтобы они оказались над головой (получится, что вы опишите руками полукруг). Ногу поднимаете до уровня бедра. Сделайте по 10-15 раз для каждой ноги.

3. «Велосипед»
Группы мышц: косые мышцы живота и бедер
Техника выполнения: Ложимся на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях и подняты. Тянемся правым локтем к левому колену и наоборот. Так надо сделать от 20 до 30 раз.

4. Боковые подъемы
Группы мышц: косые мышцы живота и бедер
Техника выполнения:
4.1 Лягте на правый бок и заведите правую руку за голову. Разверните плечи так, чтобы вы могли видеть потолок. Начинайте делать подъемы. Сделайте по 15 раз с каждой стороны.
4.2 Это упражнение можно видоизменить, и получится второе. Лягте на правый бок. Правая рука лежит перед вами, левая – за головой. Одновременно поднимаете ноги и делаете наклон корпусом влево так, чтобы получилось некое подобие подковы. Повторите по 10 раз с каждой стороны.
4.3 И последний вариант боковых подъемов. Лягте на правый бок. Опорой будет служить правый локоть. Левая рука вдоль тела. Поднимаем туловище так, чтобы получилась прямая линия. У вас будет две точки опоры – локоть и внешняя сторона ступни. Вместо локтя можно опираться на прямую руку. Все зависит от вашего уровня подготовки. Поднимитесь так 7-10 раз.

Вот такие несложные упражнения, чтобы убрать ваши бока.
Несмотря на кажущуюся простоту, они отлично прорабатывают необходимые группы мышц. Не забывайте хорошо размяться, прежде чем начать делать упражнения.

Категории: Т е Л о
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 22 октября 2012 г.
Убираем Бока за 20 занятий! Клеопатра Сергеевна 08:37:08
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
P.S По началу ужасно болит тело,но как говориться красота требует жертв)))

Категории: Т е Л о
Прoкoммeнтировaть
Ванна Клеопатры для похудения Клеопатра Сергеевна 08:02:00
В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.



Категории: Т е Л о
Прoкoммeнтировaть
Лимонный скраб для тела Клеопатра Сергеевна 07:59:35
Кисло-соленый коктейль поможет очистить тусклую кожу и придать ей сияние.
Смешай 5 столовых ложек морской соли с 1 столовой ложкой оливкового масла. Подожди, пока соль пропитается маслом, и добавь сок половины лимона и по желанию немного тертой цедры. Скраб готов! Легкими круговыми движениями вотри его в кожу всего тела и тщательно смой водой.
Не используй на участках кожи с раздражением, царапинами или другими повреждениями.


Категории: Т е Л о
Прoкoммeнтировaть
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС Клеопатра Сергеевна 07:55:49
Восточные красавицы с древних времен научились избавляться от нежелательных волос на теле с помощью сахара! Такая эпиляция более деликатная, чем восковая, потому что не повреждает кожу, действуя непосредственно на волоски. Рецепт довольно прост: необходимо растопить в миске 1 стакан сахара. Когда он приобретет коричневый оттенок добавить к нему пару капель лимонного сока. После того, как сахар чуть остынет из него нужно скатать шарик, которым потом медленно поводить по «проблемным» зонам до получения желаемого результата.­­

Категории: Т е Л о
Прoкoммeнтировaть


Дневники Клео > Т е Л о

читай на форуме:
пройди тесты:
Академия вампиров.Кровная клятва.
Вампирша из Нью-Дели(био)
читай в дневниках:
Моей маме надо написать книгу "как...
Стою вечером на остановке ,на улице...

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх